Con éste, completo los dos post anteriores relacionados con la planificación del entrenamiento. Ahora nos vamos a centrar en la sesión de entrenamiento, será la estructura básica de la planificación más pequeña. Su duración es de horas, y está formada por diferentes tipos de tareas y/o ejercicios. Las podemos clasificar de la siguiente forma: Vamos a dar más detalles de ...
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